Alcohol drinken is niet gezond. Aan het drinken van alcohol is altijd een zeker risico verbonden. Het is een middel dat de hersenen verdooft. Dit heeft allerlei effecten op uw stemming en gedrag. Zo vallen remmingen weg, verminderen uw geheugen en concentratie en verdwijnt uw zelfkritiek. Hoe meer u drinkt, hoe sterker de effecten.
Aanvaardbaar alcoholgebruik
De meeste mensen gebruiken alcohol op zodanige wijze dat het een aanvaardbaar risico met zich meebrengt. Zij drinken af en toe en dan matig. Jongeren en oudere mensen verdragen alcohol meestal slechter. Bij jongeren komt dit doordat alcohol de ontwikkeling van met name de hersenen verstoord, wat kan leiden tot permanente hersenschade. Bij ouderen komt dit door allerlei veranderingen in het lichaam die ontstaan bij het ouder worden. Ouderen die slecht ter been zijn, lopen meer risico op vallen bij alcoholgebruik.
Advies per dag voor:
- Jongeren onder de 16: geen alcohol
- Jongeren boven de 16: minder dan het advies voor volwassenen
- Volwassen mannen: niet meer dan 2 glazen alcohol
- Volwassen vrouwen: niet meer dan 1 glas alcohol
- Mannelijke senioren: niet meer en bij voorkeur minder dan 2 glazen alcohol
- Vrouwelijke senioren: niet meer en bij voorkeur minder dan 1 glas alcohol
Verslaving
Alcohol kan lichamelijk en geestelijk sterk verslavend zijn. Het kan zijn dat u alcohol gebruikt omdat u onzeker of terneergeslagen bent. Of omdat u merkt dat u iets beter kunt met alcohol op. Dan ligt het risico van verslaving op de loer. Alcohol neemt dat vervelende gevoel maar tijdelijk weg. En uw lichaam went aan drank. Daarom zult u dagelijks behoefte hebben aan steeds meer. 
Wat doet de GGD?
GGD Regio Nijmegen probeert op verschillende manieren alcoholmatiging te stimuleren. Deze activiteiten zijn vooral gericht op opvoeders en jongeren. In het thema Mijn kind vindt u meer informatie over Alcoholopvoeding Durf Nu.
Handige sites
IrisZorg
Behandelingen passend bij de ernst en de soort problematiek
Drinktest
Is uw drinkgedrag een risico voor uw gezondheid?
Alcoholinfo
Alles over alcohol
Drink bewust
Van 'wat is drinken met mate' tot praktische tips
Partnership Vroegsignalering Alcohol (PVA)
Geeft impuls aan de hulp aan mensen met beginnende alcoholproblemen
Trimbos-instituut
Onder andere over alcohol en drugs, preventie en behandeling